Pré & Post Natalité

Baloon Sport Santé Bien-Être vous accompagne en pré et post-natalité.

ACCOMPAGNEMENT DE LA FEMME ENCEINTE

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BALOON Sport Santé Bien-Être vous propose un accompagnement personnalisé en préparation dès les premiers mois de grossesse

Elaboration d’un programme personnalisé

Nous nous appuyons sur des méthodes spécifiques à la grossesse dans le respect total de votre corps et le bien-être in-utero de votre futur bébé. Un questionnaire précis et un échange personnalisé avec vous-même et votre praticien permettront de mettre en place un suivi à la carte tout en douceur en tenant compte de tout antécédent éventuel et de chaque phase de la pré-natalité.

Objectifs 
Soulager les inconforts liés à la grossesse (insomnies, jambes lourdes, reflux gastrique, douleurs pelviennes, contractions…)
Vous préparer physiquement pour le jour de l’accouchement (assouplissement du bassin, gainage du dos en douceur…

Vous permettre de récupérer plus rapidement de l’accouchement et limiter la diastasis

ACCOMPAGNEMENT APRES L’ACCOUCHEMENT / POST-PARTUM

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BALOON Sport Santé Bien-Être vous propose un accompagnement personnalisé après l’accouchement en complément de la rééducation périnéale, pour rééquilibrer votre corps et reprendre progressivement une activité sportive.

Elaboration d’un programme personnalisé

Nous utilisons des techniques douces et adaptées au suivi post-partum. Un questionnaire précis et un échange personnalisé permettront de mettre en place un suivi à la carte tout en douceur en tenant compte de votre état de santé.

Objectifs 
Prendre le relai après les praticiens en post-partum pour retrouver votre dynamisme corporel
Programme sportif adapté vers la reprise d’une pratique plus intensive
Rééquilibrage et tonicité de votre corps

Renforcement du périnée et lutte contre la descente d’organes

TECHNIQUES SPECIFIQUES PRE & POST-NATALITE

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PILATES BALOON en PRE et POST NATALITE
Spécialement conçues pour la femme enceinte ou celle qui vient d’accoucher, ces techniques ont pour but de renforcer, tonifier, rééquilibrer, harmoniser et assouplir le corps. Le travail cible particulièrement le plancher pelvien et le maintien du périnée.

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POSTURAL BALOON
La gym posturale apporte un regard différent sur la préparation à l’accouchement et la prise en charge des problèmes du post-partum.
L’engagement le maintien et l’auto-grandissement sont très efficaces et permettent un travail complet des muscles superficiels et profonds.

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METHODE DE GASQUET
Les futures mamans vont réaliser des exercices corporels s’articulant autour de la respiration et de l’assouplissement du bassin. Pour les mamans, on se concentrera sur le renforcement du périnée et la lutte contre la descente d’organes et la diastasis. Ce travail est réalisé sous forme d’étirements, de suspensions et de jeux avec divers accessoires (ballons ou galettes de caoutchouc…) mais aussi par le Yoga.

L’équipe BALOON Sport Santé Bien-Être sera heureuse de vous accompagner en pré et post-natalité et vous soutenir en ces moments privilégiés de bonheur et de douceur.