Accompagnement Pré & Post Natalité
Baloon Sport Santé Bien-Être vous accompagne en pré et post-natalité:
- Accompagnement personnalisé en préparation dès les premiers mois de grossesse
- Coaching individuel après l’accouchement
Accompagnement en Pré-Natalité
Nous nous appuyons sur des méthodes spécifiques à la grossesse dans le respect total de votre corps et du bien-être in-utero de votre futur bébé. Tout d’abord, vous réaliserez un questionnaire précis et un échange personnalisé avec votre praticien. Cela nous permettra ensuite de mettre en place un suivi à la carte tout en douceur. De cette façon, nous tiendrons compte de tout antécédent éventuel et de chaque phase de la pré-natalité.
Objectifs de l’accompagnement en pré-natalité
Soulager les inconforts liés à la grossesse (insomnies, jambes lourdes, reflux gastrique, douleurs pelviennes, contractions…)
Vous préparer physiquement pour le jour de l’accouchement (assouplissement du bassin, gainage du dos en douceur…
Vous permettre de récupérer plus rapidement de l’accouchement et limiter la diastasis
Accompagnement Post-natalité
De même, nous utilisons des techniques douces et adaptées au suivi post-partum. Un questionnaire précis et un échange personnalisé sont conseillés. Ils permettront de mettre en place un suivi à la carte tout en douceur en tenant compte de votre état de santé.
Objectifs de l’accompagnement en post-natalité
Prendre le relai après les praticiens en post-partum pour retrouver votre dynamisme corporel
Programme sportif adapté vers la reprise d’une pratique plus intensive
Rééquilibrage et tonicité de votre corps
Renforcement du périnée et lutte contre la descente d’organes
Techniques spécifiques pré & post natalité
Pilates Baloon
Spécialement conçues pour la femme enceinte ou celle qui vient d’accoucher, ces techniques ont pour but de renforcer, tonifier, rééquilibrer, harmoniser et assouplir le corps. Notamment, ce travail cible le plancher pelvien et le maintien du périnée.
Postural Baloon
Globalement, la gym posturale apporte un regard différent sur la préparation à l’accouchement et la prise en charge des problèmes du post-partum.
Ainsi, l’engagement le maintien et l’auto-grandissement sont très efficaces: ils permettent un travail complet des muscles superficiels et profonds.
Méthode de Gasquet
Les futures mamans vont réaliser des exercices corporels s’articulant autour de la respiration et de l’assouplissement du bassin. Dans cet esprit, on se concentrera sur le renforcement du périnée et la lutte contre la descente d’organes et la diastasis. Plus précisément, ce travail est réalisé sous forme d’étirements, de suspensions et de jeux avec divers accessoires (ballons ou galettes de caoutchouc…) mais aussi par le Yoga.
En bref nous serions heureux d’assurer votre accompagnement en pré et post natalité. L’idée est de prendre soin de votre corps pendant la grossesse puis après l’arrivée de Bébé. De même, nous vous proposons des ateliers parents-bébé.
